身体から、

心を整える

「これまでの人生の中で、繰り返し同じような状況にあっているような気がする。」
－周囲の人が何を思っているのか、気になる。気になると眠れない。私は私が好きなものを、誰かに言えない。相手が自分が好きかどうか、どうしても確かめてしまう。

「生活は出来ているけれど、人と深い関係が作れない」
－悩んでいる訳ではないけれど、人間関係が長続きしない。無意識に人を遠ざけてしまっているような気がする。我慢強い、と言われることがあるけれど、自覚はない。

[自分のことばかり考えてしまう。私はそんな自分のことが嫌い」
－人と話している時も、終わった後も、自分が「大丈夫だったか」どうしても気にしてします。私は、そんな自分のことが嫌だ。。

こうした思考・状況は、ほとんど「身体が勝手に」、「自動的に」
起きてしまっていることではないでしょうか。
アメリカの心理学博士ピーター・リヴァインは、著書「トラウマと記憶」（日本翻訳版、２０１７）の中で「トラウマの世代間伝達」について言及しています。

子どもの頃に体験した親や保護者との関係性、
また小さい頃の感情を揺さぶられた体験は
その後の人間関係や行動のベースと成り、
大人になってからも大きな影響を与える可能性があります。

当相談室では、そうした現在の生活や人間関係の「うまくいかなさ」について、専門のトレーニングを受けた臨床心理士による心と身体からのアプローチをおこない、自律神経系の調整と愛着修復のお手伝いをしていきます。